被出身家庭拖累是什么体验？

被出身家族拖累真的很无奈，出身家族的影响可能会持续一辈子。比如我小时候父母在家总是吵架，总是莫名其妙的被打被骂。然后孩子的童年很不幸，他会强迫自己成为一个懂事的人，学会读书，学会感受，让大人开心。这种敏感和理解也让他没有安全感。即使在亲密关系中，他也很难依赖别人。

拯救自己的方法

1，努力展现自己，不要躲。出身家庭给予的不幸不是我们能控制的。在这种情况下，不要放任自己，不要沉湎于过去，一味的让自己沉浸在痛苦和焦虑中。因为，人慢慢长大，从生活环境来看，已经慢慢逃离了出身家庭。你可以选择朋友，亲密爱人，幸福生活，拥有相对独立的私人空间和生活。就像一个不快乐的童年，就让它留在过去，不要让它伴随你一生。

2.多理解多思考，放下不必要的愤怒和仇恨。有些人会下意识地把自己不幸的童年归咎于父母，但其实这样做只会带来更深的怨恨。因此，我们应该努力了解和思考童年发生的事情，并找到解决的方法。这样，你的内心才能多一些平和，少一些压力，幸福的生活才能来到你身边。

3.如有必要，寻求心理医生的帮助。有时候，出身家庭给一个人带来的心理创伤是非常深刻的，不是靠自己的力量就能化解和走出来的。所以，如果条件允许，出身家庭不幸福的人要学会寻找专业的心理医生，向专业人士求助，表达自己的困惑和感受，让人们理解自己的想法和立场，尽快解除痛苦，重新开始。