褪黑素是失眠的救星？可以代替安眠药吗？为什么？

褪黑素不是安眠药，对失眠只能起到辅助作用，不能代替药物治疗失眠。褪黑素并不能明显改善睡眠质量，中途醒来等问题。在我国，褪黑素只被批准用于保健食品的生产，不能作为治疗失眠的药物。