体质指数(身体质量指数)的计算方法是什么？

身高体重指数(身体质量指数)的计算公式为:身体质量指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。

标准成人体重是BMI18.5-23.9。国际上普遍采用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。英国科学家对90万成年人进行了多达57项调查。结果显示，身体质量指数指数超过40的人往往比指数在22.5至25之间的“健康人群”少活10年左右。

重量控制:

体重控制计划可以使用四种疗法:饮食和营养咨询、行为疗法、药物和手术。现在传统的食疗已经很少用了；而是强调改变长期习惯。大多数项目教顾客如何安全、明智、循序渐进地饮食。

改变包括增加复杂碳水化合物(水果、蔬菜、面包、谷类制品、面食制品)的摄入，减少脂肪和简单碳水化合物的摄入。每天400~800kcal的非常低能量的饮食已经不那么流行了，因为很明显患者可以很快恢复体重。