故事:如何赋予经历意义

经历，尤其是艰难的经历，会永远改变一个人。就像一棵树在暴风雨中受伤一样，它的形状可能会永久改变，并且会留下许多伤疤。

但是，受伤的树可以慢慢长出新的枝条，我们也会从创伤中创造出新的意义。

那么，这个意义是怎么创造出来的呢？我们如何组织我们的经历，并把它们变成一个有机的整体？

当我们思考一个人长什么样的时候，很容易想到这个人的性格是什么样的。

什么是个性？有人认为是这个人是内向还是外向，是不讨人喜欢，是保守还是激进。

但心理学家丹·麦克亚当斯认为，人格其实可以分为三个层次。

其实有些心理测试和星座是在基本特征的层面。

比如我们的目标，防御机制，信仰，我们在人生某个阶段的人生任务和中心。

这是我们为了扮演现在的角色，完成现阶段的人生任务而养成的人格特质。

麦克亚当斯说，我们正在不断地将过去、现在和未来编织成一个连贯而生动的个人寓言。

而生活故事是我们区别于其他人的最重要的特征。

人们随时随地都在编织自己的故事。

可以说整个人生都在完成一个独特的故事。故事开始的时候，我们不知道是什么样的。有时候当我们经历了一些美好的事情，我们会很开心:哇，原来这是一个快乐的故事。

有时候当我们经历一些逆境的时候，我们会很担心:这会是一个悲惨的故事吗？

故事影响记忆，我们会在记忆中保留那些符合故事大纲的重要情节，而遗忘那些与故事无关的。

从故事的角度，我们可以理解逆境或创伤如何改变了我们——它们改变了我们的人生故事。

当这些逆境发生时，我们必须将它们融入到我们自己的生活故事中，重新创造一个故事。

麦克亚当斯说，面对挫折，我们通常有两种故事。

在这类故事中，通常会有一个不好的开头，主角会遇到各种各样的困难，但随着不断的努力和探索，他会不断从这些困难中走出来，过去的纠结可能会豁然开朗。

即使不能完全消除痛苦，他也会积极接受，以获得内心的平静。

如果我们抱着拯救故事的想法，当我们遇到困难时，我们会很自然地预测我们会逐渐走出困境，并从中汲取生活的智慧。这个故事的原型也会指导我们的行动。

主角的生活一开始还不错，但现实会逐渐打破原本的美好生活。他会遇到各种各样的烦恼，烦恼会像污染源一样污染他原本的生活。对此他无能为力，走错了一步，遗憾地错过了过去。

6.如果坚持污染故事的想法，在顺境的时候，会担心好日子不会长久，会有不好的事情来结束，所以不敢享受；

身处逆境时，我们可能会觉得注定的不幸确实来了，变故带来的焦虑和迷茫会成为证明我们无奈的线索。

这个时候，我们很容易陷入悲观和抑郁。

安东尼·鲍代恩是著名的美食家。他曾在散文集《半生不熟》中写过这样一段话:“我本该在20岁就死去。

但是突然40岁的某一天，我发现自己生气了。50岁的时候，我有了一个女儿。

感觉就像偷了一辆车，一辆非常非常好的车，然后每天看着后视镜，总感觉随时会撞车。只是我还没打到。"

之后，美食家终于自杀了。

显然，他心里有一个典型的污染故事。

如何从污染故事转变为拯救故事？

故事不在我们之外，不能根据好不好随意编造。

我们听说过许多人在遭受重大挫折和灾难后重整旗鼓。比如史玉柱和楚都在用自己的信念和行动改写自己的人生故事。

你觉得你的人生是一个怎样的故事？

这个故事是可抢救的还是污染的？

在你的故事中，你遇到的挫折和困难意味着什么？