白羊座女生的身材厚度在哪里？
脂肪位置:小腹
体重增加指数:50%
变胖的原因:一向性格泼辣的白羊座MM，无论在哪里都是一个活跃的人。对他们来说，运动永远比坐着不动更有吸引力，所以对称是这个星座的统一特征，值得恭喜！唯一的缺陷就是因为不胖而被忽视的小腹会因为白羊座MM的大个性而日益凸显，这将成为很多这种星座MM夏天穿贴身吊带的遗憾！
减腹对策:
1.每天50个仰卧起坐。
2.每天保持8杯水，疏通肠道，避免腹胀。
3.穿宽松束腰、有收缩功能的上衣；选择色彩风格突出的配饰来转移你的注意力。
金牛座最增肥的姿势VS对策
脂肪位置:腰腹部
体重增加指数:80%
发胖原因:一向以美食家著称的金牛座是最快乐最专注的，很多美食都含有超高的脂肪和热量。另外，金牛座是一个安静不活跃的性格，在餐桌上的时间远远多于户外，所以自然腰腹越来越粗也就不足为奇了。如何平衡饮食，保持纤腰，对金牛座MM来说是个挑战！
减腰对策:
1.扭腰50次/组，每天3组。
2.65438+每天0杯酸奶可以帮助瘦腰。
3.选择韩式宽松上衣，下面是突出的腰链转移注意力。
双子座最容易发胖的位置与对策
脂肪位置:大腿
体重增加指数:60%
变胖的原因:双子座的人很有创造力，很灵活，但总是想的比行动多，是个纸上谈兵的人。聪明的双子座人有65，438+0，000个理由说服你行动，但也有65，438+0，000个理由说服自己不要动，比如骗同事买冰淇淋，或者叫BF帮忙倒垃圾。结果只是像双子座MM指甲一样坐着躺着，伴随着越来越多。
瘦腿对策:
1.躺在床上，以骑自行车50次/组的姿势双脚打圈，每天3组。
2.多吃黄瓜有助于防止大腿水肿，有助于瘦腿。
3.选择目前流行的灯笼裤或者膝盖以上的泡泡裤，遮住大腿和腿型。
癌症最容易发胖的部位及对策
胖位置:胖肚子
脂肪指数:90%
发胖原因:温柔顾家的巨蟹座MM，自然把厨房当成了玩耍的地方。为心爱的家人烹制美食，是她孜孜不倦的追求。如果她在厨房泡久了，尝到了美食，自然也就逃脱了“食爆”的命运！其次，这个可爱的星座，同样对户外激情运动不感兴趣，愿意为家族事业奉献一生，因为长时间呆在家里，会缺乏运动，肚子自然会成为脂肪堆积的关键。
减肥的措施:
1.按压肚脐上下两侧穴位50次/组，每日2组。
2.蜂蜜有助于排毒减肥，每天早上坚持喝1杯。
3.抛弃贴身上衣，选择露出锁骨且宽松的泡泡裙。
狮子座最容易发胖的姿势及对策
脂肪位置:臀部
体重增加指数:30%
发胖原因:高贵又充满表达欲的狮子座MM，总是等待别人的邀请，回头率1，000%。长时间以高贵的姿势坐着，不愿意过艰苦的生活，自然会让原本翘得很高的臀部越来越放松。总想坐车而不是走路的追求，也会让狮子座的人坐不住很久。她们想要优美的曲线，却不知道这时候锻炼不出来的是臀部！
臀部瘦的对策:
1.躺在床上，双脚弯曲支撑臀部向上抬起，每天50次/组，每天2组。
2.每天保持站姿至少1小时，可以做几次。
3.选择提臀裤，拯救过早下垂的臀部肌肉。
处女座最容易发胖的姿势与对策
脂肪位置:未知
脂肪增加指数:10%
发胖原因:根据最新的调查分析，处女座是12星座中最轻的一个星座，据说是因为这个星座的占星位置让这个季节出生的MM大多偏瘦安静。恭喜你！所以很难说处女座会集中在哪里变胖。如果处女座有脂肪替代代表，应该是基因遗传或者过度抑郁进行食疗造成的。在这种情况下，他们一旦发胖，体重就会飙升到天上去。
减肥的措施:
1.减少每日食量，饭前吃1水果。
晚上7点以后不要吃任何东西，饿了就用水果代替。
3.如果身材比较胖，可以选择冷色，款式简单，可以遮住臀部做装饰。
天秤座最容易发胖的位置与对策
脂肪位置:手臂
体重增加指数:50%
发胖原因:凡事讲究平衡的天秤座，不会因为明星介于最不容易发胖的女星和天蝎座之间而变得太胖，但如果后起之秀落在天蝎座，就会影响其平衡，变得有点惰性。这种明星的性格会让它不愿意行动，被动地沉入这个世界，而且因为重力的影响，特别讨厌“抬来抬去”的家务，所以手臂会很容易失去弹性。
薄臂对策:
1.双手平放，双手向上10次，手掌向下1次，就是1组，每天5-10组。
2.洗澡的时候尽量用淋浴头洗手臂的脂肪部分，用水压压住脂肪。
3.选择V领、宽袖口的衣服，有助于在视觉上使手臂变瘦。
天蝎座最增肥的位置VS对策
脂肪位置:全身
脂肪指数:90%
发胖原因:从智商上来说，天蝎座是12星座中最聪明最有智慧的，但是从行动力上来说，这个星座完全落后。如果可能的话，天蝎座MM会选择躺在床上思考今天的工作学习安排，午餐晚餐...运动在天蝎座心中完全失去地位，这让大多数天蝎座的人沉迷于冰冷的外表，一度给人梦游的状态，以至于思想生活在行动模糊的状态下得不到落实，最容易导致整体肥胖！
减肥的措施:
1.每天爬楼梯10次，可分三次，每次至少6层。
2.保持乐观，经常与人交流。
3.对于肥胖的人来说，最好选择深色宽松的衣服，用亮色的配饰转移注意力。
摩羯座最容易发胖的位置与对策
脂肪位置:小腿
体重增加指数:40%
发胖原因:摩羯座MM，一向克制力强，务实沉稳，自我要求高。他们在任何场合都特别注意自己的外表和举止。无论是面试、见客户、吃饭还是约会，他们都会习惯性地弯曲双腿，将脚趾并拢，让自己的举止显得大方，符合规范。但长期的僵持姿势容易使血液循环不畅，小腿肌肉肿胀，从而导致小腿发胖。
瘦腿对策:
1.单腿站立，双手扶墙，坐起深蹲10次/组，每天5-10组。
2.每2小时起身站立20分钟。
3.选择膝盖以下的裙子，有条件的话选择能拉长长腿的比例的高跟鞋。
射手座最增肥的姿势VS对策
脂肪位置:腹部
体重增加指数:50%
发胖原因:射手座天性活泼好动，对户外活动自然充满兴趣。他们几乎都是全能运动员。他们通常身材匀称，肌肉发达，即使这样的星座也有50%的几率发胖！就是射手座从来不在乎自己胖不胖。运动后他无节制的疯狂吃喝，导致运动消耗的热量全部回来了！最容易囤积肉的腹部越来越大！
减腹对策:
1.运动后1小时内不吃东西，只补充水分。
2.运动后不吃油炸食品和高热量食物。
3.穿宽松束腰、有收缩功能的上衣；选择色彩风格突出的配饰来转移你的注意力。
水瓶座最容易发胖的位置与对策
水瓶座最容易发胖的位置与对策
脂肪位置:腰腹部
体重增加指数:80%
发胖原因:自由随性的水瓶座总是要求“我喜欢什么就什么”，而那些从来不愿意待太久的人总是走得很随意，很匆忙。他们总是有一个自由的头脑，他们总是随心所欲地吃喝。中午是晚上的面，凌晨2点可能会加德州牛排。这样的生活最容易造成脂肪堆积，腰腹肥胖不是问题。
减肥的措施:
1.侧身和下背部运动50次/组，每天2-3组。
2.作息时间稳定，远离垃圾食品，减少可乐的摄入。
3.选择韩式宽松上衣，下面是突出的腰链转移注意力。
双鱼座最容易发胖的位置及对策
脂肪位置:全身
脂肪指数:90%
发胖原因:双鱼座MM，性格温顺、敏感、脆弱，很少承受巨大的压力，经常因为悲伤或抑郁而疯狂进食，以被动逃避突如其来的困难。分手的时候可以疯狂吃喝，失业的时候可以疯狂吃喝，开心的时候甚至可以疯狂吃喝。苗条的身材在不受控制的间歇性发作中变得臃肿而难以恢复，对双鱼来说真的是一大损失！
减肥的措施:
1.跑步40分钟/天，保持乐观的心态。
2.多吃菠菜、黄瓜等有助于强身健体、缓解心情的食物。
3.对于肥胖的人来说，最好选择深色宽松的衣服，用亮色的配饰转移注意力。