端午节和每场球赛，如何检查12生肖的健康状况？
或许很多地方没有划龙舟的条件，但吃粽子依然是节日的习惯。而且随着时代的发展，就像中秋节的月饼一样，粽子也打出了很多颜色。然而，粽子虽然好吃，但并不适合所有人。据说1粽子等于8公里慢跑的热量，减肥者需谨慎。
而且最近的世界杯事件让本周的健康很难控制。为了个人健康，还是要提前做好预防措施，那么需要注意什么呢？端午节和逢球赛，12生肖健康检查？请和星座宫边肖一起看看本周(即2018阳历6月18日至6月24日)的健康运势吧！
分页:端午节和每一场球赛，如何检查生肖鼠的健康状况？
生肖鼠
本周健康:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
生肖鼠在端午节那一周。因为放假，他们懒散，缺乏锻炼，身体状况不容乐观。由于运势不佳，本周你的抵抗力较弱，特别容易受到流行病的侵袭。假期仍然是一周的开始。这样下去，恐怕就算开学开学了，你还是会走样。
想要有一个轻松无负担的假期，首先要多运动多锻炼，比如假期或者有空的时候可以去长跑，也可以锻炼意志。此外，在休闲娱乐方面，生肖鼠可以在节假日或节假日到附近的郊区散散步，呼吸一下大自然的新鲜空气，也算是放松一下自己。
本周运出的食物:蘑菇和萝卜。
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生肖牛
本周健康:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
在夏季至日的那一周，生肖牛的健康状况和上一周一样糟糕。不过生肖牛不是太放纵，而是因为太紧张。或许是因为最近工作比较忙，又赶上世界杯赛事，不管是不是球迷，近期都很容易熬夜，休息不好。尤其是粉丝和朋友，情绪起伏落差大，影响健康。
如果你想增进健康，在体育锻炼方面，有踢足球爱好的生肖牛朋友可以踢足球，享受赛事的精彩。对球类运动不感兴趣的朋友可以转呼啦圈，提高柔韧性和协调性。至于休闲娱乐，可以在游乐场骑马或者玩手机游戏。
本周运出的食物:圣女果、西兰花。
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生肖虎
本周健康:★☆☆☆
端午节这一周，生肖虎的健康状况并不好，主要是情绪起伏较大，影响了身体健康。这一周可能会因为游戏或者工作上的琐事对周围的人发火，一不小心就起来了。这不仅影响和谐，对健康也有不好的影响。如果你静下心来，换个角度看问题，事情没有你想的那么严重。
如果想为身体加分，在体育锻炼方面，假期可以去公园或者绿道踩自行车，可以释放压力，同时呼吸新鲜空气。另外，在休闲娱乐方面，除了看足球比赛之外，你其实可以在空闲时间带着家里的宠物散步，或者自己去散步。
本周开运食物:芹菜，乌龙茶。
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生肖兔
本周健康:★★★★☆。
生肖兔在端午节和夏季至日期间身体健康。本周，生肖兔的健康状况没什么大不了的。即使是令人担忧的事情也不会对你产生太大影响。基本上你可以舒舒服服的度过这快乐的一周。不过，星座屋边肖还是提醒生肖兔饺子不要吃太多，不容易消化。还有生肖兔球迷的朋友们，如果想熬夜看球赛，一定要记得睡觉。
在运动健身方面，生肖兔本周可以考虑天空行者，帮助他们达到锻炼腿部肌肉的效果。至于休闲娱乐，生肖兔的朋友可以进行毽子运动，可以帮助你提高身体柔韧性，达到锻炼身体的效果。或者安静的看一会书，其实也是一个不错的选择。
本周运出的食物:黄瓜和彩椒。
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十二生肖龙
本周健康:★☆☆☆
生肖龙本周健康状况不佳，需要多注意身体状况。本周生肖龙不知道是因为痴迷看球赛还是其他原因，导致作息不佳，白天精神状态有点低落。工作上的压力也对身体造成了一定的威胁，你抑郁了。这个时候你最需要的是适当的发泄。
比如可以选择体育锻炼，学习跆拳道或者其他拳术，在力量练习中有利于锻炼身体，释放压力。另外，如果对流汗不感兴趣，可以选择能锻炼耐心的垂钓，既能促进思维，又能舒缓心情。
本周运粮:全麦馒头，山楂。
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十二生肖蛇
本周健康:★★★★★
端午节那一周，生肖蛇的健康大，简直是飞的节奏。这一周，生肖蛇的心情如阳光般明媚，一整天都是笑容满面。工作上一切顺利，让生肖蛇更加骄傲。或许也是因为世界杯事件，这个生肖的球迷们兴奋了一个星期。只是有一个小问题。端午节粽子吃多了，生肖蛇容易发胖。
对于长胖的建议是，运动！在体育锻炼方面，星座宫边肖建议生肖蛇应该考虑跳舞，比如拉丁舞或肚皮舞。这些节奏感比较强的舞蹈，不仅可以跳得很美，还可以甩掉多余的脂肪。至于休闲娱乐，生肖蛇逢年过节请朋友蹦极也是不错的挑战。
本周运出的食物:南瓜、绿茶。
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生肖马
本周健康:★★★★★
生肖马端午身体健康，没什么好担心的。过了一个星期，生肖马就充满了活力，感觉很舒服，也很好看，连皮肤都很漂亮。要提醒生肖马的话，除了熬夜看球，空调吹多了也要记得保湿喝水。
在身体锻炼方面，本周的生肖马也可以跳舞，释放魅力，或者像生肖蛇一样跳健美操。另外，在休闲娱乐方面，喜欢摄影的生肖马可以去郊外或者生态园拍拍植物，会让你捕捉到不一样的乐趣。
本周运出的食物:坚果和蘑菇。
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生肖羊
本周健康:★★★☆☆
生肖羊本周的健康运势一般，不是特别出彩，该注意的地方要注意。这周可能是看比赛或者看电视的时候。生肖羊吃惯了零食，各种膨化食品，油炸食品都往嘴里送。怪不得火气有点太大，容易生气。在工作中，这一周，我也遇到了一些心里不愉快的事情，对身体不好。
星座宫建议生肖羊本周首先要注意饮食，少吃上火的东西。在体育锻炼方面，生肖羊的人可以在下班后或假期打沙袋来缓解愤怒，或者练习防身术。至于休闲娱乐，胆子大的生肖羊可以玩极限运动，难度级别不需要很高。不然也可以学乐器，弹吉他。
本周运出的食物:鸭子和竹笋。
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生肖猴
本周健康:★★★★☆。
生肖猴本周身体很好，没有什么特别担心的。本周生肖猴心情很好，做任何事情都比较有动力，睡眠质量好，精力充沛。不过本周恰逢端午节，吃粽子应景是必然的。边肖提醒你吃粽子不要吃太多，一天最多吃一个，不要吃撑的，尽量不要蘸酱。
还有，如果吃多了，建议生肖猴多跑跑步，燃烧脂肪。在体育锻炼方面，慢跑是一个不错的选择，可以锻炼你的耐力，增强体质。或者响应下一个节日的号召去划船。休闲娱乐方面，本周生肖猴可以和朋友一起烹饪美食，享受乐趣。
本周开运食物:猕猴桃、柠檬。
分页:端午节和每场球赛，如何检查生肖鸡的健康状况？
生肖鸡
本周健康:★☆☆☆
生肖鸡处于端午一周，身体不好，需要多注意控制。本周生肖鸡容易表现出好胜的一面。什么都喜欢和别人争输赢。这种心理很容易让你感到身心疲惫，对身体不好。无论熬夜看球赛还是吃粽子，都要保证身体健康。
在体育锻炼方面，本周生肖鸡可以考虑加强腿部肌肉，比如短跑或者高抬腿，一台走步机也可以让你的腿保持优雅。另外，在休闲娱乐方面，生肖鸡的人在节假日或周末去看电影或展览也是不错的安排。
本周运出的食物:普洱茶和山药。
分页:端午节和每场球赛，如何检查生肖狗的健康状况？
黄道带
本周健康:★☆☆☆
在夏季至日的一周里，生肖狗的健康仍然需要更多的关注和小心应对。本周生肖狗的情绪波动较大，有时过于激动，有时又过于抑郁，会容易让你感到疲惫，还可能引发小病小痛。所以生肖狗本周要注意调整自己的情绪，尽量保持稳定的状态。
在体育锻炼方面，生肖狗可以和三五好友一起去打羽毛球，锻炼身体，增强体质。或者做个按摩，消除身体疲劳。休闲娱乐方面，生肖狗可以适当参加自己感兴趣的户外集体活动，既能放松心情，又能促进交流互动。
本周运出的食物:蘑菇和芹菜。
分页:端午节和每场球赛，如何检查生肖猪的健康状况？
生肖猪
本周健康:★☆☆☆
生肖猪在端午节这一周，健康状况一般，不可大意。节后生肖猪会有一段忙碌的时光，连作息都要贡献出来。无论是看足球比赛还是加班，都尽量不要熬夜，否则肯定会影响第二天的精神状态，对身体也是一种负担。
在体育锻炼方面，星座宫建议生肖猪可以打太极拳，这是一种刚柔相济但又不会太累的运动，还可以强身健体。或者去划船取乐，也是一项运动。另外，在休闲娱乐方面，生肖猪可以去散步或者爬山，可以让你的精神更好。
本周运出的食物:角豆、猕猴桃。