长夏要预防疾病,长夏要注意疾病?

在漫长的夏季,气温逐渐升高,天气闷热潮湿。人们在做好日常防暑降温的同时,也有一些常见病不得不防。所以今天二十四节气就给大家介绍一下长夏要注意的疾病。

专门从事皮肤病预防的医生指出,漫长的夏季过后,气温明显升高,降雨量也随之增加。炎热潮湿的天气为皮肤病的发作提供了条件。长夏过后的很长一段时间,人们要注意预防丘疹、荨麻疹、足癣、日光性皮炎等皮肤病。

天气热的时候,人会出更多的汗,雨水也会更多。这种温暖潮湿的环境为病原微生物的生长提供了温床,足癣等真菌感染性疾病也会随之而来。所以,平时在秦英洗晒被褥、凉席时,要选择透气性、吸汗性好的衣服,保持室内经常通风,保持脚部清洁干燥。尤其是穿凉鞋的时候,细菌很容易粘在脚上,一定要及时清洗,用毛巾擦干。

另外,夏天空气中飘着各种植物的絮状物和花粉,很多人会因为絮状物的刺激而引起过敏性皮炎。所以大家出门要注意皮肤的保护。可以选择穿长袖、口罩、汽车等方法,避免直接暴露在外界环境中,从而减少过敏性皮炎的发生。

预防胃肠疾病的医师介绍,进入夏季后,很多老人、小孩、消化功能不良的人,经常会出现腹痛、胃炎等各种胃肠问题。一方面,进入夏季后人体食欲自然变差,消化功能受到影响;另一方面,由于人贪吃冷食,对胃有刺激作用,胃受到强烈低温刺激后,血管突然收缩,血流量减少,从而影响胃肠道消化液的分泌,导致生理功能紊乱。

从养生之道来说,长夏时节最好多吃些薄食,吃粥喝汤,既能解渴,消暑,又能滋补身体。此外,新鲜的蔬菜和水果可以补充足够的维生素、水分和无机盐。食物中,清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、黄瓜、绿豆等。,都有一定的解暑作用。

从冰箱里拿出来的食物,最好不要急着吃,要在常温下吃一段时间,一次不能吃太多,特别是老人、小孩和慢性胃炎、消化不良的人。

预防感冒夏季感冒俗称“热感冒”。漫长的夏季过后,天气炎热。为了耗散体内热能,人体表皮血管和汗腺的毛孔扩张,大量出汗。睡着后容易着凉,导致感冒。

一般轻度感冒患者无发热和全身症状,或仅有低热、头痛、全身不适等症状;严重者常出现高热,出汗后持续不退,并伴有头痛、沉重、精神不振、口干但不愿喝水、小便黄赤、舌苔黄腻,部分患者可出现呕吐或腹泻。

感冒,病情较轻时适当吃点感冒药,一般两三天就能恢复。严重的暑热感冒可以用中药治疗。预防感冒,主要是锻炼身体,增强身体的抗病能力,使身体适应高温天气,同时根据早晚的天气变化,及时增减衣物。

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