轮滑的方法，如何快速学会轮滑

1，学会站立。穿上溜冰鞋后，先握住固定的物体，双脚平行站立，先抬起一只脚，垂直向下，再抬起另一只脚，垂直向下，以此类推，逐渐发力。练习一个小时，看看自己是否站稳了。没站稳就继续练。站稳了，就放开拿着固定物体的手。再抬起一只脚，垂直放下；抬起另一只脚，垂直放下，这样交替，逐渐发力。如果你没有摔倒，你就能学会走路了。

2、穿溜冰鞋走路，要使双脚成外八字形，挺胸收腹，右脚向前，左脚向前，先交替迈出一小步，只要是向前，那么关键是身体的重心必须与迈出的脚同步向前。注意，动得太多会向前倒，动得太少会向后倒。像这样走，直到你站稳为止。

3、学会滑行，让轮子向前滚动，也就是每次脚向前抬起接触地面时，用身体向前移动的压力推动轮子向前，脚还是要张开，但此时最好把溜冰鞋稍微向内倾斜，这样可以防止摔跤。练习这一步的时候，最好有人帮你，你会学得快很多。

4.不摔跤的时候可以加速。在无障碍广场多练习，相信熟能生巧。只要你每天练习，你一定会滑得很自如。

5.不能在广场摔跤后，可以上路。路上的情况比广场上复杂多了。有上坡下坡，有坑有杂物，要特别注意。这里有一个重点，就是把脚的重心放在脚的后半部分，前半部分要轻轻触地，这样遇到障碍物就不容易摔倒。下坡是非常危险的。要想安全的通过下坡，首先要掌握好速度，把脚分得宽一点，身体放低一点，这样才会安全。

6、倒滑，你要在熟练了向前滑之后再练。基本要领和向前一样，但是脚要在后八，脚跟要向外分开。当你向后移动时，你的身体会向后压，练习一段时间后你就可以滑行了。