仙草的疗效和副作用

其实鲜草本身还是很好的食物，只是外面买的焦草因为加了奶茶，其他成分很多，含糖量高，多吃也没用。如果是自制的，就比较放心。如果你脾胃虚寒，哺乳期尽量不要多吃，容易导致宝宝腹泻。

清热解暑

仙草由中草药仙草制成，味甘、凉、爽，有清热解暑、止渴利水之功效。

皮肤保养

曹宪是一种药食同源的植物，富含碳水化合物、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。具有解毒、凉血、降火退烧、清肺热、排毒养颜的功效。

降低血压

曹宪含有黄酮类物质，可以抑制癌细胞的增殖和生长，还具有降血压的作用。

增强免疫力

曹宪富含可溶性多糖，能增强和提高机体免疫力。

补肾

《本草纲目》记载曹宪补肾经可以治疗肾病和高血压。民间也用曹宪来舒筋活络，消除疲劳。

禁忌人群

尿频、脾胃虚弱的人要谨慎吃草。虽然烧草在我们的生活中是一种常见的食物，很多人都可以吃，但是有时候在一些身体条件的时候，饮食不当也会对身体造成一些伤害。