爱牙日是几号？

全国爱牙日是每年的9月20日，由卫生部教育委员会联合署名，时间是1989。为了让全民提高口腔健康的观念，也为了了解口腔健康对我们整体健康的影响有多大，从而提高全民的健康水平，所以在这一天，每个人都要加强自己的口腔健康意识，只有拥有健康的牙齿，我们的身体才会越来越健康，我们对生活的体验才会不断增加。一般情况下，如果要保护牙齿，一般要注意以下几点:

1，保持正确的刷牙方式

说到刷牙，可能很多朋友都知道要保持一天两次，但是大多数人还是不知道正确的刷牙方法是什么。其实正确的刷牙方法简单来说就是巴氏刷牙法。我们应该把牙刷和牙齿成45度角，然后从下往上刷下牙，从上往下刷上牙。这是正确的刷牙方法，也是目前为止保护牙齿最重要的方法之一。

2.养成漱口的习惯

可以说，除了刷牙，漱口也是我们保护口腔健康的一个非常重要的习惯。所以建议大家尽量养成每次吃完东西合理漱口、漱口的好习惯，尤其是一些喜欢吃零食的朋友。这个习惯会更重要。

3.定期去看牙医

当然，除此之外，也要定期去看牙医。很多朋友认为，牙齿出了问题才应该去看牙医。事实上，这往往意味着为时已晚。一般情况下，我们应该每三个月到半年去看一次牙医，然后请牙医给我们一些保护牙齿的建议。这样才能让牙齿保持更健康的状态，也能及早发现一些问题或者尽早治疗。