面对磨牙，我们只能束手无策吗？

一般来说，臼齿有三种不同的分类。

1，夜间磨牙症

夜间换牙最常见，主要表现为夜间睡觉时牙齿的磨牙和敲击声，有时伴有咯吱声。

2、白天磨牙

另外，有些小伙伴的磨牙症状出现在白天，表现为不自觉的咬紧牙关。

3.混合型

也就是以上两种情况下磨牙的症状都有。

磨牙的危害

长期磨牙会造成牙齿磨损，对冷热酸甜敏感，影响咀嚼与咬合的关系，损伤牙齿周围组织，牙齿酸痛，牙齿松动等。，而且晚上磨牙也可能导致下颌关节紊乱。

判断磨牙的小技巧

大多数人都意识不到自己在磨牙。那么，你怎么知道自己晚上有磨牙呢？

1.牙科检查发现咬合面和邻面磨损严重。

2、牙周、牙槽骨、牙龈萎缩、牙齿松动、移位等改变。

3、白天咀嚼肌疲劳，咬合无力。

4.我早上起床时感到脸部和颈部疼痛。

为什么磨牙？

1，牙齿咬合不协调

咬合关系的不协调被认为是磨牙症的一大因素，包括牙齿错位、牙齿缺损或过长、长期单侧咀嚼等。

2.紧张焦虑

精神压力是导致磨牙症的原因之一。白天情绪紧张、过度疲劳、精神紧张、过度紧张或过度兴奋，往往导致晚上无法平静入睡。入睡后，大脑皮层虽然大部分处于抑制状态，但仍有一部分处于兴奋状态，导致咀嚼肌收缩，磨牙。

3.疾病刺激

肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌失调、过敏性疾病、维生素D缺乏性佝偻病、高尿酸血症、甲亢性膀胱应激等都可能引起磨牙症。当孩子吃得太多，消化不良时，胃肠道内细菌分泌的毒素被吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层兴奋或抑制失去平衡，产生夜磨牙。积极治疗原发病可预防磨牙症。

4.局部刺激因素

牙周病也与磨牙症密切相关。可能是中枢神经系统和下颌本体感受器之间存在生物反馈。局部刺激给中枢神经系统错误的信息，引起不自主的肌肉紧张，从而导致磨牙症。研究表明，部分患者的磨牙症状随着牙周炎的治愈而消失或改善。

磨牙怎么治疗？

1，心理治疗

通过消除紧张，消除不必要的忧虑，合理安排工作来消除症状。

2、肌肉放松疗法

通过缓解过度的肌肉紧张来控制磨牙症，常用的方法有:肌肉松弛仪的应用、物理治疗、咀嚼肌生理功能的训练、按摩、视听暗示等。

3.调整牙齿的咬合关系

通过对少量牙齿组织的调整和研磨，解除咬合干扰，建立咬合平衡关系，从而达到牙齿与颌骨、咀嚼肌、颞下颌关节之间的生理平衡，消除磨牙症，纠正牙颌面畸形患者单侧咀嚼、咬铅笔、嚼口香糖的习惯。

4.使用咬合板

目的是保护牙齿，减少牙齿磨损，是目前医生和患者最容易接受的方法。有明显的防止牙齿磨损的作用，但不能治疗磨牙症。