十二星座如何减肥_十二星座如何减肥

天秤座:跳舞最贵。

天秤座喜欢跳舞。他们每次看到跳舞跳得好的人，都很羡慕别人。但是因为小时候完全没有意识，经济也不是很宽裕，所以在学习上并不成功。现在长大了，自己赚钱了，天秤座就要开始报各种舞蹈班了。他们觉得学舞蹈是一个非常好的选择，既满足了自己的愿望，又能通过舞蹈帮助自己减肥。

天蝎座:仰卧起坐瘦腰

天蝎座其实一点都不胖，只是肚子有点胖。但是，这对于非常在意自己身材的她们来说，却是一件非常严肃的事情。他们绝不会让自己的肚子看起来像怀孕了几个月。所以天蝎座会选对药，哪里胖就直接减肥。抬头坐起来是他们最好的选择。天蝎座每晚睡觉前都会选择做几组。

射手座:疯狂地摆动双臂。

天蝎很在意自己的小腹，射手座很在意自己的手臂。特别是身边的朋友偶尔会取笑他们，说他们的是独角兽手臂。虽然表面上是直接发给大家，其实心里很在意。他们真的希望有一个秘方能让手臂立刻瘦下来，这样无论要付出多大的努力也能接受。而在这个秘方面前，他们只能自己摆动手臂。

摩羯座:游泳可以顺便整形。

如果你会游泳，那么游泳应该算是最好的减肥运动。至少我运动后不会全身冒汗，因为我一直泡在水里。而且游泳消耗的能量很大，往往游完一圈就会发现自己筋疲力尽。同时游泳是所有运动中可塑性最好的选择，所以摩羯座选择减肥。

水瓶座:拉伸肌肉。

水瓶座听说他们的四肢变得强壮是因为每次运动后都不伸展四肢，所以变得强壮。所以为了让自己真正瘦下来，他们现在最重要的工作就是伸展四肢。运动前全身热身，然后继续高强度运动。运动后再拉伸也是一样，这样之前的运动才会有效。

双鱼座:爬山减肥。

双鱼座喜欢爬山。他们认为爬山是一项考验人耐力的运动。因为一旦爬上去，就不能轻易下来，要硬着头皮一直走，直到登顶。双鱼觉得这是一项很有挑战性的运动，很能考验一个人。更重要的是爬山的过程。一路上可以看到很多美丽的风景，所以不会觉得运动累。所以双鱼座喜欢爬山减肥。