你最喜欢哪种茶？

如果说真正的茶中黑色是最浓烈的，那么白色是最温柔的。对于对咖啡因敏感的人也是不错的选择，因为它只含有25%左右？和咖啡一样多的咖啡因。白茶来自山茶属植物。它使用最新鲜的叶子。

首先，做白茶要采摘幼嫩的茶叶。其次，它们没有经过揉捻或氧化，所以味道温和清淡。尽管有这些不同，绿茶和白茶在营养成分和多酚方面是相似的。

焦点:白茶是一种健康提神的饮品，与绿茶具有相同的研究支持作用。

2.耶尔巴伴侣茶

巴拉圭茶(Yerba mate)是一种来自南美的受欢迎的传统茶，人们经常在这里食用。最近，它在全世界越来越受欢迎。它是由生长在南美洲雨林中的冬青叶制成的。

Yerba partner口感浓郁丰富，也是一种含有咖啡因的茶。事实上，每杯咖啡因大约含有80毫克咖啡因，几乎相当于咖啡。

除了令人愉悦的味道，人们还喜欢巴拉圭茶的能量和情感特征。很大一部分可能来自饮料中的咖啡因含量。

有趣的是，随机、双盲、安慰剂对照试验显示了巴拉圭茶的多种潜在益处。这些实验表明，提取物可以减少腹部脂肪，降低血液粘度，改善血液流动。

但是，有一个问题。马黛茶消费与口腔癌风险相关。但是记住，相关性不等于因果性。例如，可能是南美人消费更多的马黛茶，吸更多的烟草。未来的研究应该在这个问题上提供更多的启示。

要点:叶巴伴侣是一种美味的饮料，对健康有一些潜在的好处，但有必要进行更高层次的研究。

3.豌豆花茶

豌豆花茶是东南亚特有的传统饮品，外观呈醒目的蓝色。有趣的是，这种茶可能也有一些好处。研究表明，豌豆花茶？它可能有助于控制血糖。茶不含咖啡因，颜色无疑是个有趣的话题。

焦点:蝴蝶豌豆花茶可能是世界上最独特的茶。