2017 12星座最适合的健身动作。
12星座最适合的健身动作？不跳白羊座:滑跳白羊座精力充沛，喜欢冒险，喜欢新鲜事物，可能缺乏毅力和恒心。推荐健身55式滑跳，让你把精力发挥到极致。
金牛座:冲刺仰卧起坐金牛座稳重务实，能忍受逆境，最终度过难关。可能是过于平静，比较家常，也可能是长期专注事业，缺乏锻炼。建议在健身50式冲刺中做仰卧起坐，锻炼好耐力，让自己不断突破极限。
双子座:抬膝旋转。双子座好奇心强，渴望接触新鲜事物和新事物，生活丰富多彩。比起以自我为中心或者三分钟热情，更容易改变兴趣点。推荐健身71提膝杠旋转，多变，能培养专注力。
巨蟹座:拳击巨蟹座充满家庭观念，善于维持温暖而长久的亲密关系。但是有时候太想家导致生活圈子小，建议练76拳式。除了可以舒展肌肉，还可以在和家人朋友熟悉的时候和他们互动，这样可以开阔视野，增强勇气。
狮子座:单腿跳狮子座精力充沛，喜欢展示自己的魅力，充满领袖的霸权欲。或许是个性过于突出，缺乏刚柔相济的和谐。推荐健身66式单腿跳，不仅可以多种方式展现自我魅力，还能磨练出灵活和谐处理人际关系的能力。
处女座:霹雳舞者处女座，思维缜密，感情细腻，细节追求完美，风格力求完美。但是过于注重细节有时候会让人有压力。推荐健身81霹雳舞者，一个既有美感又注重细节的经典健身动作，大概会成为你的最爱。
天秤座:21训练方法天秤座善于理性思考，营造和谐平和的氛围，生活有条理，人际关系和谐。往往不擅长处理突发事件和混乱局面，所以情绪比较脆弱。推荐健身36式21训练法，比斗智斗勇，不仅有趣有创意，而且非常适合天秤座的贵族气息。
天蝎座:天蝎座喜欢神秘的东西，内心充满了奇怪的东西。有时候可能会有不切实际的倾向，或者梦想太多但执行力不足。建议做健身31，做好身体旋转和坐起躺下时的分步执行和应急预案。
射手座:哑铃拳射手座是一个创意天才，渴望速度和挑战体验。安全意识和规则意识往往相对淡漠。推荐健身40哑铃拳击会成为射手座的最爱。但在进行之前，必须做好必要的安全防护，避免过于激动造成严重伤害。
摩羯座:摩羯座是个蹲点的人，目标明确，善于一步一步实现，具有管理者的特质。但是有时候很容易给自己设限。如果目标定得太低，很长一段时间都难以突破自我。建议54式蹲坑不仅可以突破目前的极限，还可以设定和挑战新的目标。
水瓶座:水瓶座的性格有很多面，但能保持动态平衡。它往往具有简单与时尚、可爱与衰老、忠诚与叛逆等元素，在待人接物上具有极大的灵活性。然而，太多的和谐背后，往往是成功者的缺乏坚持，甚至偏执。建议用健身62拉伸四肢。刚开始看起来很容易上手，但是你会渐渐觉得学无止境。只有坚持和专注，才能让你越学越多。
双鱼座:十字俯卧撑双鱼座多变复杂，几乎各个方向都有无限潜力。但是，选择太多，有时候也会迷茫，多变的性格也会让你缺乏毅力。建议做84式十字俯卧撑，以保持你不需要特定方向，只需要不断变化的性格。