如果一个人的表达能力和理解能力很差，应该如何改变？

表达能力差，理解能力差，要多讲，多看，多听。和别人聊天的时候要多说话，表达能力才会好，而提高表达能力是提高口才的重要因素。平时多看书。书籍可以教会你如何正确的与人聊天，提升你的内涵。在和别人聊天的时候，人们认为你的发言有意义，所以你说的话很容易被接受。