女生一般什么时候开始来月经？

14岁左右，1，注意外阴清洁。经期每天用温水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，避免脏水进入阴道引起炎症。

2经期睡眠充足，少吃生冷辛辣食物，注意不要感冒、淋雨、游泳等。

虽然三月经期有点不舒服，可以照常学习，但是要尽量避免过于激烈的劳动和过于强烈的体力劳动，否则会引起月经量增多、下腹痛等不适。不要长时间呆在潮湿的地方。

4月月经期保持心情稳定愉快。