喉咙痛怎么办？
秋天和冬天天气干燥。如果这个时候喝水少，用嗓多，就容易出现喉咙痛的症状。那么，喉咙痛怎么办？有哪些最简单的方法？
一、嗓子疼怎么办？
1.吸入蒸汽缓解喉咙痛
当你喉咙痛时，你可以吸入一些蒸汽来缓解疼痛的症状。比如你可以往杯子里倒热水，把鼻子和嘴巴放在杯口，深呼吸。可以将蒸汽吸入口鼻，每次五到十分钟，每天重复几次，湿润口鼻，缓解咽喉痛症状。
2.多吃有清咽利咽作用的食物。
喉咙痛的时候，可以多吃一些清咽利喉的食物，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等。，以缓解疼痛症状。还可以多吃百合、冰糖、山药、薏苡仁等能清咽利喉，也能缓解症状的食物。
3.喝蜂蜜水缓解喉咙痛
蜂蜜水有很好的去火效果。喉咙疼的时候，可以用温水冲泡一勺蜂蜜。经常喝这种水可以缓解喉咙痛的症状。如果在蜂蜜水中加入少量柠檬片，效果会更好。
吃核桃缓解喉咙痛
因为核桃有清咽润肺、化痰止咳的作用，所以喉咙痛、咳嗽的时候也可以坚持吃核桃缓解症状。一般每天早晚吃两次核桃即可，15天为一个疗程。坚持就会有效果。
5.喝冰糖梨水缓解喉咙痛。
梨有很好的润喉作用。嗓子疼的时候可以用梨汁喝，也可以喝冰糖梨开水。也可以在梨中加入冰糖，放在锅里蒸着吃，对缓解喉咙痛有很好的效果。
6.用胖大海泡水来缓解喉咙痛
胖大海有清热解毒，治疗咽喉肿痛的作用，所以喉咙疼的时候可以泡水喝，对于上火引起的咽喉肿痛比较好。
二、咽喉痛的注意事项
1.室内湿度要适宜。
很多咽喉痛都是上火引起的，所以当咽喉痛发生时，要注意室内的湿度。如果有必要，我们可以在卧室里使用加湿器，改善环境的湿度，缓解喉咙痛的症状。
2.注意健康饮食
如果喉咙痛，避免吃辛辣、刺激、油炸、生冷的食物，以免让喉咙痛的症状加重。咽痛常见于急性咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎等。请注意以下几点:
一、饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，每天用淡盐水漱口。
二是服用药物，如清热解毒颗粒、板蓝根颗粒、秦岚口服液等。
第三，有些中药喷雾剂可以起到抗病毒消肿的作用。
如果是流感病毒感染引起的，应采用抗病毒治疗，如利巴韦林、奥司他韦等。如果细菌感染可以用抗生素治疗，平时要放松心情，戒烟戒酒，少说话，多喝水。可以吃水分多的水果，如雪梨、苹果、甘蔗等，可以润喉、清肺、利咽，少吃生冷、油炸、辛辣、刺激性、油腻的食物。一方面，你也可以去医院做血常规，让医生检查你的喉咙和油腻的食物。