圣诞节巧克力和饼干哪个好？

圣诞节巧克力和饼干都很不错，看你的口味了。巧克力的主要成分是可可脂，其中含有可可碱，可可碱是一种健康的抗镇静成分，所以吃巧克力有舒缓情绪、补充能量的作用。1，补充体力:巧克力含有糖分和多种矿物质，能快速为人体补充体力和能量，使人精力充沛。2、缓解腹泻:巧克力可以减少肠道水分的流失，缓解腹泻和脱水的症状。3.舒缓情绪:巧克力中所含的一些成分，如长链脂肪酸、脂多糖等，能调节神经系统，对稳定情绪、缓解精神压力、保持良好心情有积极作用。

饼干是用面粉、水或牛奶烘烤而成，没有酵母，是典型的高热量食品。饼干包括曲奇、曲奇、苏打饼干、披萨饼干，能增加饱腹感，有补充营养和能量的作用。