12星座如何释放负面情绪？
白羊座:让自然治愈活动，这是白羊座的力量源泉。所以不难知道，当负面情绪来袭时，白羊座并不是那种会躲在角落里生闷气的类型。对他们来说，走出去是解决负面情绪的第一步！到户外去，吹吹风，跑跑步，锻炼身体，不仅给了身体锻炼的机会，也给了灵魂呼吸的时间。我相信大自然的神奇魅力对公羊疲惫的灵魂的治愈效果绝对不会差！
金牛座:虽然把坏心情写下来不会像白羊座那样让你出去解忧，但是金牛座的人有自己抵御负能量的方法——他们性格内向，不善于把自己难过痛苦酸楚的情绪告诉别人。他们更喜欢独处，努力让自己变得理智，把这些不好的情绪写下来，然后认真调查负面情绪的来源，以及如何解决。在消化的过程中，它们会变强。
双子座:尽量转移注意力。双子座的特点之一就是“变”。他们总是很难在不耐烦的时候集中精力做一件事或者沉浸在一种情绪中。所以当负面情绪来临时，双子座不会让自己长时间压抑，反而会想尽办法转移注意力。毕竟有趣的事情那么多，好奇的话会很快跳出负面情绪，转而去研究探索其他的东西，坏心情自然就跑了。
巨蟹:和你信任的人谈谈。巨蟹座的人比较沉闷内向。面对自己的负面情绪和缺乏安全感，他们不会明明白白的给大家看，但私下里，他们会找自己信任的人倾诉内心的苦闷。这些信任的人在巨蟹眼里往往是优秀的倾听者:他们不会对自己说教，但也不会敷衍自己。反而能认真耐心的倾听巨蟹的声音，给出意见化解悲伤，让巨蟹倍加珍惜。
狮子座:如果你有情绪，就要发泄你火爆的性格。当负面情绪扰乱你的心智时，他们很难静下心来思考如何解决。这时候，对他们来说，发泄抑郁才是最好的化解方式！无论是化身捏族，买饼干泡面碾压，让压力瞬间释放，还是对着沙袋拳打脚踢，宣泄怒火，总之只要能发泄自己的不快，都愿意尝试这些方式！
处女座:积极的心理暗示处女座的人都很理性。一旦负面情绪跑出他们的内心，他们就很难全身心地投入到工作或学习中(否则会影响他们完美的表现)。这时候，他们善于思考，他们会选择和自己谈判，去探究自己抑郁消极的根源，多做自省，然后不断给自己积极的心理暗示，让逆境中颓废消极的自己振作起来！
天秤座:开心的事抵消抑郁天秤座的人是一种注重平衡的人。如果负面情绪的风暴来袭，他们绝不会甘心被负能量击倒。相反，他们会找到一些方法来防止不开心和不快占据他们的生活。没有比想些开心的事情更好的方法了。别忘了天秤座非常善于联想，在脑海中回忆一些日常生活中的琐事，这些琐事足以治愈人们的心灵。正能量终将战胜负能量！
天蝎座:阅读治疗方面的书籍。天蝎座的人虽然思想封闭，沉默寡言，喜欢闷在心里，但这也意味着他们愿意向负能量妥协。相反，他们更愿意借负面情绪的机会来认知自己，而阅读疗愈部的书籍，不仅可以帮助他们清理心中堆积的情绪垃圾，还可以带给他们一些新的积极阳光的启迪，让他们在深度思考中不断进步，走向成熟！
射手座:花钱买舒适快乐的射手座的人比较感性。但是，当他们有负面情绪的时候，他们也知道如何快速化解自己的不快，让自己重新回到阳光的轨道上来，让快乐离自己更近。更注重精神享受的射手座往往不注重对物质的追求。他们花钱买舒适还是很划算的！只要能得到自己的好心情，哪怕花再多的钱，都是不择手段的！
摩羯座:颓废是另一种美丽又古怪的摩羯座。不像其他星座的人，遇袭时不急于赶走负面情绪。相反，他们宁愿让这些不开心不开心的人多呆一会儿。因为，在他们看来，负面情绪形成的负能量确实给他们带来了痛苦，但同时也是他们快速成长的机会，所以在品尝了孤独和失望的苦涩之后，他们会来一次惊天动地的反击！
水瓶座:朋友是水瓶座生活中不可或缺的一部分。当不幸被负面情绪纠缠时，这些朋友和朋友会对水瓶座的自信重建起到至关重要的作用。朋友，敢于指出水瓶的缺点和错误，提醒改正，走出阴霾；伤害朋友会以开玩笑的方式损坏水瓶，但出发点和立场都是以水瓶为基础的，“恶毒”的话里包含了真正的关心和温暖的鼓励！
双鱼座:向身边的人寻求安慰。