如何帮助一个抑郁的女生走出困境？

第一，不要以为她病了，至少家里人不这么说她。她现在正处于最困难的时期，她想振作起来，给她时间。第二面，知道她去哪里上班，知道发生了什么，注意不要让她知道。第三重要的是用家人的关爱感染她，让她知道她已经回到了家，这个最温暖最安全的地方，让她感受到家人的爱，告诉她不管发生什么，都没关系，都过去了。说了不该说的话，最大的可能就是感情伤害或者身体“误伤”。她怕老乡知道，白天也不好意思见人。反正让她父母知道的越少越好。防止大家脸上心里都不好过。因为女孩太爱他了，在和他接触的时候，她把他当成了他的依靠，她的全部。可是，在男生说要分手的那一刻，她觉得天塌了，突然失去了依靠，把钱都拿走了。我可以想象在这种情况下说出这样的话，她承受了多大的痛苦。希望这个女孩能振作起来，重新找到自己的依靠。希望你能过上幸福的生活！！抑郁通常被认为是低能状态，焦虑被认为是高能状态。焦虑和抑郁比人们想象的更相关。从内部来说，一个抑郁的人经常会经历许多焦虑症状。

今天，江西南昌田歌心理咨询中心的老师给大家带来了一个真实的案例，21岁的少女长期患有抑郁症和焦虑症。

孟思(化名)，女，21岁，这次来这里发现她和原来的自己不一样了，只要涉及到双方父母的问题就吵架，感觉这样的生活过不下去了。

孟思和她的丈夫已经在一起快两年了，当他们坠入爱河时，他们都感觉很好。双方相处融洽，所以去年顺利领了结婚证。然后双方父母商量了婚事，在商量的过程中出现了一些摩擦。最大的矛盾是老公是独生子，不想和父母分开住。孟思和她的婆婆脾气很大，他们的生活习惯不同。在这几天里，他们已经很累了。孟思有点爱整洁，喜欢按照自己的想法摆放家里的东西，但是婆婆对这些东西不太在意，经常会为一些鸡毛蒜皮的小事闹得不可开交。而且，孟思发现丈夫是婆婆，每天早中晚给婆婆发信息。有时候她老公不跟她商量家里的事情，直接跟公公婆婆商量，好像她是这个家的外人一样。孟思告诉她丈夫，他活得不舒服，他丈夫会装出一副面孔。

1个月前，我也因为怀孕打掉了一个孩子。不知道，吃了点药，又怕孩子生下来有问题，所以不能堕胎。现在她每天幻想着和父母吵架，然后没有人支持自己，自己被孤立。

孟思来田歌心理咨询中心的时候，主要症状是:早上莫名其妙的又哭又吐，突然瘦了很多，总是往最坏的方面想，一吵架就想自杀(我买了安眠药，药店没卖给她)，会为一点小事发火，幻想各种死法，有的是被逼的。

经过南昌市高级心理咨询师的心理治疗，孟思现在已经恢复到健康状态，她的丈夫也引起了关注。夫妻关系已经修复，可以正常生活工作。