如何减肥12星座女可以用这种方法减肥。

有三个问题同样值得关注:健康饮食、合理健身、安全用药。这三者缺一不可。先说毒品。很多人因为害怕副作用而不想吃药，但首先要确定一定要吃符合国家标准的OTC药，药店和医院都有卖。像舒尔佳，吃油腻食物的时候吃一粒，有助于排油减脂，平时不用吃清淡饮食，不抑制神经中枢，不加泻药，还是很安全的。其次是健康饮食，饮食要形成良好的习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。同时注意饮食，合理运动。运动不仅能帮助你减肥，还能塑造好身材。

最重要的是坚持。千万不要三天打鱼两天晒网。加油！