如何让皮肤变白..变得圆滑？
白羊星座
春天出生的白羊座，就像春风吹过大地，万物复苏，这是一个生机勃勃的开始。出生在这个星座的人精力充沛，喜欢活动。如果不注意，剧烈活动时皮肤会流失大量水分，让脸看起来疲惫不堪。你是雀斑和黑斑的高危人群。一不小心就会发现脸上已经形成了斑点。所以保湿是你美白的第一要务，让皮肤在水分充足的情况下自然代谢，然后就不用担心黑色素沉淀了。
注意，OL！你的脸是不是饱受办公室沙漠之苦？虽然每天都在进行保湿工作，但是效果如何呢？快来上一堂课，从今天开始和办公室沙漠“战斗”吧！
不想上班就赶紧起来。
早上七点你睡了八个多小时。虽然你昨晚用了保湿晚霜，但是皮肤感觉还是有点干。最简单有效的补救方法一定是喝一大杯水，让身体机能重新工作，促进新陈代谢。用枣水代替白开水。就用10到20粒煮一锅甜枣水，喝了也不会胖。……
早上八点洗脸。水不要太热，因为这会加速皮肤底层水分的流失。用洗面奶洗完脸，爽肤水和保湿乳液也是每天必备的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿霜，会让你的妆容更持久。
金牛星座
虽然和白羊座在春暖花开的季节，金牛座的人是典型的吞云吐雾，性格稳重。你享有美食家的称号，胃口特别好。但由于食欲过盛，身体不活跃，他们的胃总是超负荷运转，导致便秘。体内的毒素无法排出体外。久而久之，脸又哑又黄，各种斑点爬在脸上。保持健康的肠胃是你美白的第一步。哦，适量吃点蜂蜜，可以促进消化，美白肌肤。
推荐:十种天然排毒养颜食品
黄瓜。
味甘，性平，又名黄瓜、西葫芦、刺瓜等。，原产印度，清热解毒，生津止渴效果明显。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。同时，黄瓜还含有丙二酸、葫芦素、软细纤维等成分，是不可多得的排毒养颜食品。黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝...
性味甘、酸、温，有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻之功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常吃荔枝，补脑强身……”《与你同住饮食谱》记载:“荔枝味甘、香，有助于增智、益精液、除异味止痛、养心养肝、补血，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩等功能，是排毒养颜的理想水果。
双子星座
告别温暖的春天，来到生机勃勃的六月。双子座的人以活泼和顽皮著称。他们是信息的捕捉者，是时尚的代言人，各种新鲜事物总是用得很快。琳琅满目的美白化妆品让他们应接不暇，盲目跟风。众所周知，现代化妆品虽然讲究自然、和谐、高品质，但也有很多不适应的问题。所以，根据自己的肤质选择合适的美白护肤品，可以事半功倍。
纪梵希美白精华
测试者:克莱尔/肤质:混合性缺水。
白雪公主后天开发新的护肤品。
审判摘要
*这个产品会让你变白吗？一点点。
*皮肤更清晰了吗？没有.
*达到美白的目的了吗？没有.
*请说说你对这款产品的评价:它的香味是淡淡的香水味(我还挺喜欢的)，水一样的精华很容易散开，涂上去很粘，皮肤很有弹性。30秒左右皮肤变得水嫩不油腻，但是美白效果对我来说好像无效。而且从试用后的第七天开始，我每天都在涂强化保湿乳液，这样有些皮肤就不会感觉干燥粗糙了。
巨蟹星座
夏天来了，带来的不仅仅是热度，还有敏感。所以巨蟹对人性比较敏感，是一个非常需要自我保护的人。在炎热的夏天，人们也更容易制造噪音。巨蟹座的人一般更容易激动。一旦压力过大，神经过于紧张，皮肤就会感到非常不适。你应该放松下来，在轻柔的音乐中有条不紊地实施美白计划。
中国有句古话叫“一白遮百丑”，所以以下五个动作是美白过程中不可或缺的。
行动1美白洁面乳
深层清洁无疑是美白的第一步。使用含有美白和深层清洁成分的美白洁面产品。美白成分先接触皮肤，温和清洁皮肤表面，使皮肤洁净有光泽。
谈谈明星美白的心得:虽然张可颐天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要呵护。我喜欢用水果护肤，比如柠檬，可以让皮肤干净白皙。如果在水果、蜂蜜、蛋清制成的面膜中加入一些草药汁，美白效果会更好。
狮子星座
炎热的夏天给狮子座的人一种豪放高贵的气质。美白不是一天两天的事。但是，狮子座的人需要的是美貌，气场，荣耀。他们永远不会以一种沉闷的方式露脸。应急美白法——透明粉底液可以让皮肤瞬间变亮。
推荐:五种不同肤质的粉底选择攻略现在的美女都知道粉底有保湿、控油、调整肤色、让妆容更持久的作用，但并不是每个人都知道如何选择最适合自己的粉底。现在，就让我们拨开迷雾，选择适合自己肤质的粉底吧！
12种粉底让肌肤晶莹剔透。粉底是所有妆容中最基础最神奇的化妆品。如果用得好，粉底可以彻底改变你的皮肤，让你的皮肤看起来晶莹剔透！
室女宫
平和温柔的处女座，一般来说皮肤比较白皙，但是应该有点苍白。只有白里透红的才是健康美丽的。可以尝试吃些富含维生素C和糖分的食物，如西红柿、桃子、西瓜、胡萝卜等，增加皮肤的光滑度和活力。
推荐:去参加一场美肤维生素盛宴。
健康重要还是美貌重要？如果身体缺乏生命元素，那么再精致的妆容也无法打扮的漂亮。也许你能清楚地区分每个知名品牌的化妆品，你能清楚地区分每种香水适合的服装。那么你对维生素对皮肤的影响了解多少呢？
擦亮你的眼睛，让我们和德国营养专家一起去参加一场丰富多彩的生活盛宴，找到你健康肌肤的合适颜色，来一场对症食物的食疗。改善皮肤质量的维生素美容餐
美肤元素1:维他命原a。
现有食物:胡萝卜、甘蓝、蜜瓜。
需要量:每天2毫克到4毫克。人们可以从50克胡萝卜或70克蜜瓜中摄取。
注意:缺乏维生素A原会导致皮肤暗沉干燥。
美肤元素2:维生素A
食物:动物肝脏、鱼、黄油和奶酪。
需求量:每天0.8毫克到1.0毫克。这种元素可以在体内沉淀。每月吃一次肝性食物，就足以让身体获得足够的维生素a。
注意:缺乏维生素A会导致皮肤干燥粗糙。
天秤座
秋天的天秤座就像一个不平衡的天平，他们天生丽质，只是平时需要精心保养。千万不要有晒一晒就不影响美白的心理，任何一个失误都可能前功尽弃！只有把美白进行到底，才能梦想成真。
推荐:美白+祛斑+保湿双赢策略脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或者雀斑，夏天会很黑，但是天冷了会淡很多。这是因为凉爽天气的阳光远没有夏天那么强烈，所以这一季的祛斑美白护理不会在下一年被烈日彻底破坏。现在已经进入了美白祛斑的最佳季节。让我们抓紧时间，组织一个美白祛斑的双赢策略，让皮肤在阳光伤害最少的冬天，从皮肤的细胞开始修复，从基底层真正美白肌肤。
天蝎座
萧瑟的秋风一点也没有吹走这个星座的热情。秋天出生的天蝎座，有一张让人又爱又恨又迷人的脸。这个星座是“黑美人”的大本营。美白有一个艰难的抵抗过程。内外都要做。可以多用美白面膜。平时在注意防晒脱皮的同时，也要多吃水果蔬菜，必要时可以口服一些维生素C。
推荐:新出炉的美白面膜可以敷好皮肤。
黑色素是皮肤受到紫外线照射后的一种天然防御机制，所以东方人和西方人的皮肤都有自动产生黑色素的功能。而亚热带地区的台湾省女性天生容易产生黑色素，肤色比西方更深。所以美白就成了全年的保养工作，而标榜立即见效的美白面膜，一直是美白家族产品中的绝佳销售单品。今年要想在已经展开的美白大战中挑一款好产品，一定要研究新面膜！
人马星座
虽然这个星座出生在寒冷的冬天，但是你性格开朗活泼，热爱旅行和户外运动。在美白方面，只要注意防晒就可以了。过量的紫外线不仅是美白的最大杀手，还会影响身体健康。
随着冬天的到来，天气干燥，夏天对皮肤的伤害会在秋天充分表现出来。此时，人体皮肤表面容易干燥，缺乏弹性，看起来暗淡无光，变得极其脆弱。所以冬季深层持久的保湿是必不可少的。皮肤失去水分，就像没有水的水果，不再新鲜诱人。同时，及时给皮肤补充能量和营养，也是延缓皮肤衰老的有效方法。我们可以持续密集保湿保养1-2周，每2-3天敷一次高保湿性能的面膜，对比较差的地方稍微按摩一下，同时配合维生素C的摄入，让皮肤恢复原有的健康状态。
防晒处方也是一种护理。维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。所以要多吃含维生素C的水果来修复晒伤的皮肤。此外，想要拥有抗紫外线能力强的皮肤，还必须充分摄取防止皮肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A、增加皮肤弹性的钙，这些都可以从食物或营养补充品中获得。
番茄:这是最好的防晒食品。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16 mg的番茄红素可降低40%的晒伤风险。熟番茄比生番茄好吃。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，β胡萝卜素可以有效阻断。
摩羯星座。比较CAPRICORN
你毫无保留地继承了冬天的冷漠和忧郁。你经常致力于你的工作。很多人都是白领。然而精致的妆容下，却埋下了很多隐患。如果不及时清洁皮肤，久而久之角质层会越来越厚，毛孔堵塞会越来越明显。皮肤失去了以前的光泽和洁白。所以我建议你及时彻底卸妆，让皮肤自由呼吸。这是保持你光泽的最好方法。
推荐:掌握了卸妆的诀窍，晚上打好美肤洗白的前奏，第二天早上美女看起来就憔悴了。如何防止这种情况发生？卸妆成了“打扮”的重要过程。向美女学习，尽快掌握卸妆技巧，让你开启美丽之旅的大门！
宝瓶星座
特立独行的水瓶座满脑子都是奇怪的想法，甚至怀疑人类根本不需要睡眠。但是，缺乏必要的睡眠会让你精神疲惫，脸上失去光泽，这是任何补品和化妆品都无法弥补的。此外，良好的睡眠还可以确保大脑灵活，精力充沛。
睡眠对我们来说是必需品，就像食物、空气和水一样。但它不肯合作，总是把我留在最黑暗的夜里。或者在一个阳光明媚的下午，把我抓在手里，随意揉搓。失眠嗜睡让我在睡眠面前显得“业余”。怎样才能有一个“专业”的睡眠？不要让它在别人的鼾声中和我玩捉迷藏。针对晚睡人群的护肤保健攻略；睡美人睡前十大亲肤动作。
1.裸睡:裸睡时，肌肉可以得到有效放松。像公主和豌豆这种皮肤敏感的不妨试试。没有衣服的隔离，皮肤有透明感，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。无论你的睡衣有多宽松，翻身的时候总会把你裹得紧紧的。不穿衣服，身体会自然放松，血液流动顺畅，有助于进入深度睡眠。
2、睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶1小时:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且还有助于保持整夜的血糖平衡，从而避免早醒。
双鱼宫
冬天要走了，把多愁善感留给双鱼座。双鱼座的人浪漫多情，很容易沉迷于某样东西，对巧克力、咖啡、糖果、情侣快餐等等情有独钟。但是这些漂亮包装下的食物，对美白的危害是很大的。想要美白就要多选择清淡的食物，多吃水果蔬菜，牛奶之类的，这样才会有很好的美白祛斑效果！
用于美白皮肤的食品
少吃富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基本物质。换句话说，黑色素是由酪氨酸酶由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸的摄入少了，那么合成黑色素的基础物质就少了，皮肤就能变白。所以要少吃富含酪氨酸的食物，如土豆、红薯等，多吃富含维生素C的食物，化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但加入维生素C后，可以阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如大枣、鲜枣、西红柿、刺梨、橙子、新鲜绿叶蔬菜等。注意食用富含维生素E的食物，现代科学研究证明，维生素E是人体特别是脂肪中的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸等不稳定化合物的过氧化作用。人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E可以抑制它们的过氧化作用，从而有效抵抗脂褐素在皮肤上的沉积，保持皮肤白皙。同时，维生素E也有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有白菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。
艺术经纬:星座的神奇故事已经渗透到我们生活的细节中。从星座中寻找美白单品是一个全新的美白课题。懂解码，努力让皮肤亮如珍珠！