有哪些经常给孩子做的食物，既简单又营养美味，还能增强身体免疫力？

味道好、价值高、颜色鲜艳、营养健康是一顿好的儿童餐的标准。鸡翅是大人小孩最喜欢的食材。如果配上海鲜的味道，他们真的会爱不释手。这道菜里的小丑是国内外很多小朋友都喜欢的马戏团形象。它又圆又可爱。西兰花、胡萝卜、西红柿这些配菜也满足了日常的健康营养需求，非常适合小朋友和大朋友。

小丑鸡翅的配料:

米饭1 3小碗鸡翅

鸡蛋，两根半胡萝卜。

西红柿1西兰花一半。

3片海藻和生菜1页

番茄1勺(15g)海鲜酱2个。

1汤匙稀盐酱油(10g)

如何制作小丑鸡翅:

步骤1？

这些都是食材，提前准备好？

第二步

准备食材:西红柿和番茄洗净，大米打散，鸡翅和双面刀洗净，鸡蛋打散；将胡萝卜切成小花，西兰花切成小块，焯一下，晾干备用。

第三步？

泡椒鸡翅:酱油加1勺稀盐+1勺海鲜汁+1勺水，调成酱；倒出一半准备好的酱料，提前腌制鸡翅15分钟。？

第四步？

摊蛋卷:在锅底铺一层薄薄的油，稍微加热，倒入蛋液，转到最小火，等蛋卷慢慢成型，然后取出晾凉备用。？

第五步？

炸鸡翅:锅少油加热，放入腌制好的鸡翅，用小火两面煎至焦黄，再将剩下的酱汁煮熟，保持小火8分钟，关火。

第六步

制作小丑(一):以一片生菜叶为底，用饭团做成扁圆形，放在生菜上作为小丑的头，切一片西红柿作为小丑的身体，放在头下。

第七步

制作小丑(第二部分):从蛋卷上剪下一个大三角形、一个小梯形和一个小圆点，分别用作帽子、围兜和领结；用海藻剪出两个长圆形、一个U形、两个三角形和六条细线，分别作为眼睛、嘴巴、领结和脸的装饰，如图所示，戴在小丑身上。切下一个小番茄的一端，用作鼻子，放在脸的中央。

第八步？

摆盘:用酱汁在小丑脸上点两个红点，再用沙拉酱在西红柿上点两个扣子；把炸鸡翅放在小丑旁边，用西兰花做基质，周围放点胡萝卜片？

第九步？

完成:稍微调整一下菜的风格，一顿可爱又美味的小丑鸡翅餐就做好了。给孩子们试一试吧~

小丑鸡翅的烹饪技巧:

1，可以根据孩子喜欢的样子制作各种动物，用动物模具和海藻压花机更方便。

2，单煎鸡翅的方法也很好吃，很适合做下午茶或者带午饭上班。

3、海鲜汁是为了提升食物的风味，如果想吃甜鸡翅，烧汁是不错的选择。？

4.如果操作多，动作熟练，这种设置和烹饪一般可以在15分钟内完成，也节省了妈妈的时间，让孩子参与到制作中来。