巷战怎么才能一击制胜？

很高兴为你解答。提高巷战中的KO效果，首先要磨砺武器:拳头，然后最重要的是爆发力和抬拳姿势。

①拳面硬度练习:准备一个沙槽，里面均匀分布着坚硬的石头和沙子，正确握拳后往里面打。一开始力度不要太大。这东西杀伤力真大。以前不听师傅的话，打得很狠，拳头皮都破了。硬石的数量可以根据拳头的硬度逐渐增加。

②锻炼爆发力。爆发力可以一次性以最快的速度做俯卧撑，从最初的速度加速到无法提高速度。还有，尽全力快速开合拳头100次(作为标准)，然后用力挤压十秒，十次锻炼后爆发力会大大提高(这个方法很有用，十次的负荷就够了，真的很辛苦，是皇家特种兵的训练方法)。爆发力可以大大提高街头K.O .效果。

③拳头要处理正确，要善于运用腰部力量，也就是转腰踢地的力量，效果会好很多。

拳力和打击效果的练习应该就是这些了。

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